Ученые выявили связь между качеством сна и продолжительностью жизни
Ученые Гарвардской медшколы заявили, что плохой сон снижает продолжительность жизни
Сон оказывает значительное влияние на жизнь человека. В том числе он может сократить ее продолжительность. К такому выводу пришли специалисты Медицинского центра Бет Исраэль Диаконисса в Бостоне и Гарвардской медицинской школы, сообщили «Нескучные технологии».
Ученые провели исследование, которое длилось четыре года. В нем приняли участие 172 тысяч человек из разных штатов США.
Специалисты обнаружили связь между качеством сна и продолжительностью жизни. Семи-восьмичасовой крепкий здоровый сон увеличивает ее на пять лет в сравнении с людьми, страдающими бессонницей, написало РИА ФАН.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi8xMjgwZTFkYy0xMTkzLTRjMmEtYjIyMy02YmRiZjBhZTY0YzMuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEycGhvdG8tMjAyNC0xMi0yNy0xMy0yNi00Ny00b25za3FpLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi8xNzYxNjQ4NDk3LTAtMC0zMDcyLTE3MjgtMTkyMHgwLTgwLTAtMC03ZThjM2EzODUxNDg2N2ZmMWE3MzI3NzU0NTcwMjM5Ml9vVHh2VEhBLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9pbWctMjAyNDEyMjktMTUyODM4X3pwU0pUYkUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9pbWctMjAyNDEyMjktMTUxNzEwLTU3MC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyaW1nLTk3ODEtaWxiZjhqYy5qcGVn.webp?w=1920)