Ученые из Сиднейского университета: танцы лучше влияют на психическое здоровье, чем другие виды активности
Ученые из Сиднейского университета в Австралии провели исследование и выяснили, что занятия танцами лучше влияют на психическое здоровье, чем другие виды физической активности. Об этом сообщил сайт springer.com.
Специалисты установили, что танцы облегчают симптомы депрессии, улучшают память и эмоциональный фон. Такой вид активности наиболее благоприятен для психического здоровья, чем командные виды спорта, боевые искусства, ходьба и силовые тренировки в зале.
Как сообщили «Дни.ру», людям с болезнями сердца и патологиями опорно-двигательного аппарата необходимо проконсультироваться с врачом перед посещением занятий по танцам.