Ученые: Диета может продлить жизнь
Российские исследователи приблизились к объяснению феномена старения, а также выявили механизмы, с помощью которых возможно повлиять на этот процесс. О результатах исследования сообщили РИА «Новости» со ссылкой на Aging Cell.
Мы показали, что низкокалорийная диета имеет накопительный эффект и тем сильнее замедляет возрастные изменения, чем дольше животное на ней находится
Александр Тышковский из Сколковского института в Москве и его коллеги под руководством Вадима Гладышева, известного генетика из Гарвардского университета (Кембридж, США) выяснили, что употребление продуктов с небольшим количеством калорий способствует замедлению старения. К таким выводам им удалось придти, проведя эксперимент на мышах. Одну группу грызунов кормили в соответствии с низкокалорийной диетой, другой позволили есть обыкновенный корм. Специалисты выяснили, что, при соблюдении низкокалорийной диеты, гены, отвечающие за старение, начинают работать медленнее.
Проблема стареющего населения остро стоит в России. Так, сообщается, что количество пенсионеров в нашей стране в ближайшие десять лет стремительно вырастет. Если к 2025 году предполагается, что пожилые люди будут составлять 27% от всего населения, то 2035 году пожилых россиян, будет больше, чем работающих.
Ранее ученые доказали благотворное влияние продуктов растительного происхождения на активность организма человека. Эксперты советуют чаще потреблять белую рыбу, яйца, голландский сыр, а также фрукты и орехи. Пить специалисты рекомендуют зеленый чай, который, по их мнению, считается природным антиоксидантом, способный замедлить процессы старения.
Голландские ученые обнаружили, что рацион с высоким содержанием растительных продуктов может предотвратить развитие ожирения у людей среднего возраста. Выяснилось, что вегетарианская или веганская диета при этом не должна быть слишком строгой.