Тренер Волынкина: постановка цели позволит не потерять мотивацию во время занятий спортом
Постановка перед собой четких целей позволит человеку не потерять мотивацию в процессе тренировок. Об этом сообщила спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина в беседе с News.ru.
По словам специалиста, мотивацию не способны поддержать совместные занятия спортом с партнером, определенный музыкальный плейлист или же составление графика тренировок.
Прежде чем приступить к занятиям физической активностью, тренер посоветовала поставить перед собой цель, используя ассоциативный ряд.