Травматолог Шелепов предупредил, что смартфоны могут привести к заболеванию кистей
Врач-травматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Александр Шелепов сообщил «Известиям», что у активных пользователей смартфонов все чаще диагностируется синдром запястного канала (СЗК). Это заболевание возникает из-за сдавления срединного нерва в узком канале запястья, вызывая боль, онемение и слабость в кисти.
Шелепов отметил, что ежедневные часы, проведенные со смартфоном в руках, способствуют развитию СЗК. Среди симптомов — ночные боли, покалывание в пальцах, снижение чувствительности и точности движений.
«Длительное сгибание запястья при наборе текста сужает канал, увеличивая давление на нерв», — пояснил врач.
Для профилактики СЗК травматолог рекомендовал держать телефон на уровне глаз, делать перерывы по правилу 20-20-20, выполнять упражнения для кистей и использовать голосовой ввод.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzE5MzI5NDk1NzgtMC02My0xMTMzLTcwMC0xOTIweDEwODAtODAtMC0wLTRhNTliZjU2NjkwMTVhMzNiYWE0YTc3NmRiMDc5OWI3LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzIwMjYyNTU0MDMtMC0xNTEtMzA3Mi0xODc5LTE5MjB4MC04MC0wLTAtZTNlOGM5OTg4ZjY2ZmFkYzM0ZmI5MjQzZjRkMzgzMTEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHBob3RvLTUyNDcwODQ5MjgwNTc4NjYyNTEteS1jcW9iaWp1LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzE1ODcyOTQxMjgtMC0xMjQtMzQyMi0yMDQ4LTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtMjhkNzExOWIzNDA2OWZlNmUwZmY1MWVhZjExOGZlNGYuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.49:0.27):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OGltZy0yNDg4LWxnYWViazcuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L3NlcXVlbmNlLTAxMDAtMDAtMDMtMjJzdGlsbDAyMS5qcGc.webp?w=1920)