Терапевт Стольная посоветовала готовиться к отдыху зимой, начиная с перелета
Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Стольная в беседе с «Известиями» рассказала, что готовиться к отдыху зимой следует начинать еще с полета. В самолете важно употреблять питьевую воду, кожу смазывать увлажняющими кремами, а контактные линзы заменить на очки.
Чтобы не отекали ноги, следует надеть компрессионные гольфы. Они должны быть подобраны специалистом с учетом наличия сопутствующей патологии вен нижних конечностей.
«Рекомендуется также и выполнение физических упражнений, например, медленный подъем на цыпочки, который можно выполнять даже сидя в кресле», — добавила Стольная.