Терапевт Старостина рассказала, что постоянная усталость может быть признаком анемии
Постоянная хроническая усталость может быть признаком анемии (дефицита железа) и других дефицитов. Об этом «Газете.ru» рассказала врач-терапевт Софья Старостина.
«Причинами такого состояния могут быть анемия, дефицит витамина D, болезни щитовидной железы, мигрень, болезни ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания и много чего еще, но зачастую причины постоянной усталости кроются в переоценке своих возможностей. А это значит, что людям требуется отдых, отпуск, полноценный сон и рациональное питание», — поделилась она.
Обычный отдых при хроническом переутомлении не помогает, отметила GazetaSpb. Когда ресурсы мозга по восстановлению исчерпаны, необходим отдых по типу санаторного как минимум на две недели.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzE5MDAxMjE2NjAtMC0yMDYtMzA3Mi0xOTM0LTE5MjB4MC04MC0wLTAtNmFjOTcxZGYxYTg5MmZkMTYyOWVmYWRmMjBlOWI5YjMuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzExMjM4NzMwMDQtMC00MDQtMjkxNy0yMDQ1LTE5MjB4MC04MC0wLTAtY2UyODdmNGIyNzhmMWM2MzMyZjg4ZDlkZmI4OWU3NGFfdFNzZkVtdC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzE4MTcxNzQ1MTgtMC0wLTMwOTItMTczOS0xOTIweDEwODAtODAtMC0wLWVlYzQ3OTUzNmE1NTgxOTI1ODUyOWQ1Y2IzZWQ3MDcwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzE5NTQ2MDA2NDAtMC0xMDQtMjAwMC0xMjI5LTE5MjB4MC04MC0wLTAtZjI0NDQ1NmVkZDE4YmQ1NjViNDA1NDhhMGUwMTYzNWYuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzE3MzMxODE5NTUtMC0xNTgtMzA3Ny0xODg5LTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtZjM3OTFmMmM4ZjU0YzljMGNkM2ZjY2M0NTU4MmYwNmJfeXhqQklnTS5qcGc.webp?w=1920)