Терапевт Спахов призвал отказаться от кофе и алкоголя в период магнитных бурь
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzE1NDk3ODg3NTctMC0xNTktMzA3Ny0xODg5LTE5MjB4MC04MC0wLTAtNjI1MzIyNDlhODhlYzkxNDVmZjkyYzZjOWU4ZTliZWQuanBn.webp?w=1920)
Кандидат медицинских наук, терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов в беседе с сайтом aif.ru рассказал, как минимизировать влияние магнитных бурь на самочувствие.
«Я склоняюсь к тому, что нарушение магнитного поля Земли может негативно влиять на ряд пациентов. Но, конечно, и самовнушение может играть в этом существенную роль. Поэтому ряд больных страдают не от самих магнитных бурь, а от страха перед ними — они как бы внушают себе, что им будет плохо», — привел слова специалиста сайт Ura.ru.
Врач рекомендовал избегать просмотра прогнозов магнитных бурь, использовать техники релаксации: дыхательные упражнения, медитацию. Занятие любимым делом поможет снизить восприимчивость к внешним воздействиям. Полноценный сон семь–восемь часов помогает «проспать» бурю без последствий.
В группу риска попадают пациенты с гипертонией, аритмией, перенесшие инсульт, люди с хронической мигренью и пожилые старше 65 лет. Необходимо контролировать давление и прием препаратов по схеме. В дни бурь стоит отказаться от алкоголя, кофе и тяжелой пищи, подчеркнул Спахов.