Терапевт Паваротная дала советы по подготовке организма в новогоднему застолью
Терапевт Паваротная: перед новогодним застольем не стоит устраивать разгрузочные дни
Терапевт Юлия Паваротная рассказала, как подготовиться к новогоднему застолью. Об этом сообщило издание NEWS.ru.
Перед праздниками не следует устраивать разгрузочные дни. Наоборот, следует питаться полноценно, уточнило ИА Nation News.
«Пейте достаточно обычной питьевой воды из расчета 30–40 мл на килограмм веса. С утра, сразу после пробуждения, обязательно выпивайте стакан теплой воды, чтобы разогнать желчь, усилить ее выработку», — рассказала врач.
Она также посоветовала добавить в рацион клетчатку, например, отруби.