Терапевт Чернышова призвала пожилых не отказываться от мяса, чтобы не потерять мышцы
Мясо является основным источником белка, а с возрастом он начинает расходоваться быстрее. Поэтому пожилым не стоит от него отказываться. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Она объяснила, что без мяса возрастает риск сломать шейку бедра. А это очень частая травма у пожилых, после которой они зачастую не восстанавливаются до конца.
«Если пожилой человек отказывается от мяса или не получает достаточное количество белка с другой пищей, то начинает терять мышцы. Рано или поздно это приводит к появлению шаткости в походке, на обычные действия приходится тратить больше усилий», — подчеркнула врач.