Терапевт Алексей Жито рассказал, что нужно делать перед выходом на мороз
Подолгу находиться на улице в мороз опасно из-за риска переохлаждения. Врач-терапевт Алексей Жито рассказал «Пятому каналу», как подготовиться к выходу на улицу в декабре.
Для хорошей терморегуляции перед выходом на улицу нужно есть жирную сытную пищу и выпивать побольше вод, написал kp.ru. Кроме того, врач посоветовал одеваться в несколько слоев одежды.
«Рекомендованного безопасного время нахождения на улице естественно нет — это может быть от нескольких десятков минут до часов. Но в целом все это зависит опять же от состояния организма, от того насколько тепло он одет, заправлен пищей, адекватно гидратирован», — заключил Жито.