Терапевт Абызов перечислил симптомы во время магнитных бурь
Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Алексей Абызов в беседе с RT предупредил о возможных ухудшениях самочувствия в период магнитных бурь. Некоторые люди могут испытывать головные боли, усталость и снижение работоспособности.
«У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, например с гипертонической болезнью, возможно повышение артериального давления», — отметил врач.
Он также подчеркнул, что у людей с бронхолегочными заболеваниями может наблюдаться обострение симптомов, таких как одышка.
Абызов рекомендует заранее обсудить с лечащим врачом индивидуальные рекомендации, чтобы легче переносить период активности магнитных бурь. Также специалист напомнил о важности общих профилактических мер, способствующих повышению адаптивных возможностей организма. Среди них — поддержание физической активности, сбалансированное и разнообразное питание, отказ от вредных привычек.
«В среднем взрослому человеку достаточно семь-восемь часов качественного сна», — добавил терапевт.
Он рекомендует спать в темном прохладном помещении с влажностью воздуха на уровне 40–60% и отказаться от использования гаджетов за час до сна.