Стало известно, сколько длится эффект от популярных диет

Фото: Pixabay

Популярные и невредные диеты для похудения теряют свою эффективность через год. Об этом заявили ученые из США, Китая и Канады.

Как указано в их докладе, опубликованном на портале The BMJ, вывод был сделан на основании 121 научного исследования с участием почти 22 тысяч пациентов. Их попросили придерживаться 14 популярных диет (Аткинса, Орниша, «Зона», средиземноморская, DASH-диета и др.).

Сами диеты разделили на группы — сбалансированные, низкоуглеводные и с низким содержанием жиров. Исследования показали их влияние на кровяное давление, концентрацию липопротеинов высокой и низкой плотности, на C-реактивный белок плазмы крови и другие параметры, отвечающие за обмен веществ, работу сердца и сосудов.

Оказалось, что через год диеты теряют всякую эффективность, вес не снижается, при этом не было и благоприятного влияния на работу органов (за исключением средиземноморской диеты).

Ранее сообщалось, что мужчина, ставший известным благодаря мему «Нормально», похудел почти на 100 килограммов, теперь практически неузнаваем.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте