Специалист по оздоровлению Чалова поделилась рекомендациями по употреблению кулича
Специалист по немедикаментозному оздоровлению организма Дарья Чалова поделилась рекомендациями относительно употребления куличей в эфире радиостанции «Говорит Москва».
Она предложила три варианта, как сделать праздничное меню более здоровым:
— Позволить себе съесть кулич, следуя традиции. — Перед употреблением куличика съесть порцию овощей или зелени, например, салат из рукколы. Это поможет сдержать резкий выброс сахара в кровь и дольше сохранить чувство сытости. — Выбрать кулич на безглютеновой муке с меньшим содержанием сахара и без молока.
Чалова считает, что традиции важны, и не рекомендует полностью их заменять, однако предлагает балансировать питание в зависимости от личных предпочтений и привычек.