Специалист китайской медицины Максимов посоветовал заменить кофе на чай пуэр
Чай пуэр — отличная альтернатива для тех, кто хочет отказаться от кофе. Об этом РИАМО рассказал специалист Центра китайской медицины здравницы «Лаго-Наки» Сергей Максимов.
Он объяснил, что пэур — это ферментированный с помощью бактерий и дрожжей крупнолистовой китайский чай. Но он бодрит гораздо сильнее привычной чашки кофе.
«В чашке пуэра столько же кофеина, сколько в чашке черного или зеленого чая, но нет привычного для зеленого чая теанина, который смягчает эффект кофеина, поэтому бодрящий эффект пуэра достаточно высок», — рассказал Сергей Максимов.
Как добавил RT, пить пуэр лучше в первой половине дня, чтобы не испытывать проблемы со сном вечером.