Сомнолог Полуэктов развеял миф об укачивании как способе борьбы с бессонницей
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0zN180SmJITkhaLmpwZw.webp?w=1920)
Врач-сомнолог Михаил Полуэктов в интервью радио Sputnik пояснил, что укачивание не является эффективным способом улучшения качества сна для взрослых.
Полуэктов прокомментировал распространенное мнение о пользе укачивания для взрослых, отметив, что существует лишь одно исследование на эту тему. В рамках эксперимента ученые изготовили кровать, которая раскачивалась в различных направлениях, чтобы изучить влияние укачивания на сон людей.
Результаты показали, что никакого положительного влияния на сон обнаружено не было. Полуэктов подчеркнул, что укачивание эффективно работает только с младенцами и не оказывает аналогичного эффекта на взрослых.
Ритмичная стимуляция вестибулярных ядер, которая теоретически должна была способствовать улучшению сна у взрослых, на практике оказалась неэффективной.