Россиянам рассказали, как сохранить фигуру в новогодние праздники
Диетолог Чулпанова: первые два дня после Нового года необходимо включить в завтрак фрукты
Врач-диетолог Алена Чулпанова в разговоре с «Радио 1» рассказала, как сохранить фигуру в период новогодних праздников.
По словам медика, первые два дня после Нового года необходимо включить в завтрак фрукты и бобовые. Таким образом в желудке не будет чувства пустоты, написали «Дни.ру».
В каждый прием пищи она также порекомендовала добавлять по одному овощу. Так организм не будет чувствовать нагрузку и будет легче переваривать пищу, добавила Чулпанова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zbmltb2tfVXlVTFZnQS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExMTAwMDExNDI3OC1pMGd3Zno3LnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTMwLTE1LTExLTQzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTA3MjUtcmkzZGNoei5qcGVn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTA3MTEtYmVsY3psZi1rOGM4b3gxLmpwZWc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTMwLTE0LTU4LTI3LmpwZw.webp?w=1920)