Россиянам рассказали, чем грозит малоподвижный образ жизни
Отсутствие достаточного количества физической активности является распространенной проблемой среди россиян. О том, чем грозит малоподвижный образ жизни, сообщил сайт Utro.ru.
При недостатке активности ослабляются мышцы, что впоследствии приводит к их атрофии. Также малоподвижность негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и грозит появлением проблем с перистальтикой кишечника.
Отмечается, что для поддержания организма в тонусе необходимо прогуливаться перед сном и делать зарядку по утрам.