Россиянам дали совет, как защититься от простуд
Эндокринолог Павлова посоветовала есть меньше сладкого для защиты от простуд
В осеннее время для защиты от простуд необходимо сократить употребление сладкого и чаще мыть руки с мылом. Об этом в Telegram-канале сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
«Иммунные клетки при избытке сахара работают хуже, поэтому ешьте меньше сладкого», — написала она.
Павлова отметила, что необходимо чаще мыть руки мылом и водой, а не антисептиками. По ее словам, санитайзеры не убивают все вирусы и бактерии.
«Обязательно держите в тепле не только ноги, но и нос. Кровообращение во время холодной погоды замедляется и иммунных клеток до ноздрей добирается все меньше», — добавила врач.
Кроме того, эндокринолог посоветовала заменить интенсивные занятия спортом растяжкой, ходьбой и остальными легкими видами физических нагрузок.
Поддержите наш Telegram-канал своим бустом — и мы будем делать для вас огненные сторис.