Врач обозначила причины резких пробуждений ночью
Врач-сомнолог, невролог Елена Царева предупредила, что резкие пробуждения ночью могут свидетельствовать о развитии дыхательной недостаточности и депрессивного расстройства. Специалиста процитировало ИА НСН.
Царева заметил, что около 70% ночных пробуждений вызваны необходимостью посетить туалет. Еще одна причина пробуждения — это остановка дыхания, которой страдают порядка 40% людей.
На качество сна также влияют двигательные расстройства. Они выражаются в странных движениях руками и ногами. Среди других факторов отказа организма от сна могут стать плохие сновидения, негативные мысли или стресс.