Репродуктолог Салаева назвала безопасную дозу кофеина при планировании беременности
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtMjAyNi0xMC0wN3QxNDQ2Mjc4NjJfS1o2dDZmYy5qcGc.webp?w=1920)
Употребление до 200 миллиграммов кофеина в день не вредит зачатию и вынашиванию ребенка. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Гюнай Салаева.
По ее словам, дозы свыше 500 миллиграммов в сутки способны нарушить овуляцию, помешать имплантации яйцеклетки и повысить уровень гормона стресса кортизола. Во время беременности избыток вещества увеличивает риск выкидыша и задержки развития плода, отметил сайт KP.RU.
Специалист отметила, что кофеин ухудшает кровоснабжение репродуктивных органов, мешает усвоению железа и кальция, а у мужчин может снижать качество спермы. Безопасная суточная норма эквивалентна одной-двум чашкам фильтрованного кофе или двум-трем чашкам черного чая. Полный отказ большинству пар не требуется — достаточно соблюдать умеренность.