Психотерапевт Галка посоветовала заниматься спортом и сексом для борьбы со стрессом
Стресс может значительно ухудшить состояние человека и снизить его продуктивность. Психотерапевт Елена Галка рассказала о способах борьбы со стрессом. Об этом сообщила Lenta.Ru.
Эксперт пояснила, что стресс способен спровоцировать ряд заболеваний, среди которых инфаркт, инсульт или рак. По словам Галки, для борьбы с таким состоянием стоит правильно питаться, полноценно спать, а также уделять время спорту, передало РИА ФАН.
«Регулярные занятия любимыми видами спорта отвлекут от переживаний, ускорят кровообращение, снизят уровень адреналина в крови. Также помогут повысить стрессоустойчивость занятия сексом с любимым человеком», — пояснила психотерапевт.