Психолог Жавнеров отметил, что ощущение нереальности происходящего может указывать на стресс
Стресс оказывает значительное влияние на жизнь человека, в том числе на его работоспособность. Чтобы понять, что вы испытываете стресс, важно обращать внимание на физические ощущения. Об этом рассказал психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в эфире ИА НСН.
«Есть четкие критерии определения стресса. Первое направление — это физическое состояние. По сути, мы все испытываем стрессы, раздражаемся, тревожимся, но в какие-то моменты у человека из-за стресса возникают физические ощущения. Это говорит о том, что его нервная система уже расшатана», — отметил Жавнеров.
Среди симптомов стресса — повышенное сердцебиение, напряжение в теле, слабость в ногах, тошнота, головокружение и ощущение нереальности происходящего. У каждого человека стресс проявляется по-своему, в зависимости от физиологических особенностей.
Поэтому, если вы чувствуете, что при раздражении или переживании у вас возникают физические ощущения, это может быть признаком того, что ваша нервная система истощена, подчеркнул психолог.