Психолог Овсяницкая: занятия лечебной физкультурой снизят стрессовую нагрузку на организм
Поддерживать эмоциональное состояние человека в норме помогут занятия лечебной физкультурой. Об этом сообщила разработчик медицинских программ, психолог, кинезиолог Анна Овсяницкая в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, тренировки с элементами телесно-ориентированной психотерапии снимут общее напряжение и восстановят центральную нервную систему.
Как сообщил сайт Daily Moscow, начать заниматься лечебной физкультурой можно с ходьбы, очень важно делать все упражнения осознанно.