Психолог Крушинских рассказала, когда перфекционизм может вредить
Психолог Крушинских заявил, что перфекционизм может вызвать депрессию
Нездоровый перфекционизм способен вызвать депрессию. Такой информацией поделилась врач — медицинский психолог «СМ-Клиники» Любовь Крушинских. Об этом сообщил LIFE.
При этом здоровый перфекционизм помогает личностно расти и развивать свои навыки.
Если относиться к себе слишком требовательно, то можно столкнуться с тревожностью, депрессией и другими негативными состояниями. Часто такие люди ставят себе невыполнимые задачи.
По словам Крушинских, признаки нездорового перфекционизма заключаются в следующем: излишняя самокритичность, стремление к идеальности и слишком высоким стандартам, сравнивание себя с другими и чувство неполноценности.