Психолог Каталина посоветовала проверить гормоны при осенней апатии
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0zNjA2ODU3OTItMTc4ODQ0MDU4MTM4NC05MTRlZTkzZWUwMTQ2X2c5MElheXouanBn.webp?w=1920)
При подавленности, страхе, грусти и апатии стоит проверить общее состояние здоровья и гормоны щитовидной железы, заявила психолог Екатерина Каталина. В первые дни осени такие ощущения могут быть связаны с перестройкой организма, сообщает ИА НСН.
Каталина отметила, что переход от лета к осени может сопровождаться гормональной перестройкой. По ее словам, на самочувствие также влияет нехватка витаминов. Из-за этого у человека могут появиться уныние, апатия и ощущение, что летние планы не удалось выполнить.
Психолог посоветовала поддерживать себя: чаще включать свет, признавать свои чувства и давать себе время их прожить. Она уточнила, что мрачные переживания в начале осени могут быть естественной реакцией организма на смену сезона.
Обратиться к врачу следует, если свет, любимая музыка, фильмы и другие привычные занятия перестали приносить радость, сказала специалист.