Психиатр Крупин предупредил, что регулярный прием таблеток против тревожности может привести к зависимости

По словам специалиста, лекарства лишь временно снимают симптомы, тогда как причины переживаний требуют детального анализа, а не маскировки. Главной ловушкой становится страх ухудшения самочувствия без препаратов. При этом понимание конкретного источника тревоги помогает снизить остроту ее проживания минимум вдвое.

Врач подчеркнул, что при дефиците назначенных медикаментов в аптеках необходимо обратиться к специалисту для корректировки терапии. Быстро стабилизировать состояние при панической атаке помогут глубокие вдохи через нос и выдохи через рот, а также заземление — концентрация внимания на окружающих предметах.