Психиатр Дикарев предупредил, что адаптация к новой учебной среде может занять до полугода
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS01X1NNTlNaN2wuanBn.webp?w=1920){kind=spacer}
Переход в новую учебную среду может вызвать у студентов стресс и тревогу. О том, как адаптироваться к новым условиям и вовремя обратиться за помощью, рассказал «Известиям» врач-психиатр клиники ментального здоровья «Аксона» Евгений Дикарев.
По его словам, адаптация в учебной среде — это привыкание к новым правилам, формирование социальных связей, взаимодействие с преподавателями и одногруппниками, а также принятие новой роли. Студенты сталкиваются с необходимостью самостоятельно организовывать учебный процесс и больше ответственности за результаты.
Дикарев отметил, что адаптация включает освоение учебной деятельности, установление контактов с окружающими и принятие новой социальной роли. Среди основных трудностей он выделил изменение системы оценивания, новый темп обучения и необходимость самостоятельно планировать нагрузку.
Психиатр рекомендовал студентам постепенно выходить из изоляции и выстраивать новые связи. Он посоветовал начинать с небольших шагов: общения с одногруппниками, совместной подготовки к занятиям или участия во внеучебных мероприятиях.