Пропускать завтрак оказалось вредно для здоровья
Пропускать завтрак вредно для здоровья. Об этом сообщило издание «Профиль» со ссылкой на Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
По данным ИА Nation News, это вредно для метаболизма и здоровья сердца. Те, кто хорошо ест по утрам, в течение дня сжигают гораздо больше калорий. Кроме того, завтрак нормализует уровень глюкозы в крови, снижает риск ожирения и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.