Профилактика ОРВИ. И что делать, если вы заболели гриппом

Если в горле першит, в теле слабость, а градусник показывает 38, то вы , скорее всего, заболели гриппом. Заразиться можно везде, а самая большая концентрация вируса - в общественном транспорте, сообщает корреспондент телеканала "360 Подмосковье".  

Мы подготовили десяток полезных советов, как не провести остаток зимы в больнице, что приготовить, чтобы снять симптомы гриппа, и заодно разобрались, что эффективнее  - прививки или обычные меры предосторожности.

Во-первых  не переохлаждаемся и держим ноги в тепле. Во-вторых, не прикасаемся к лицу грязными руками, моем их как можно чаще.  Также полезно намазать нос оксолиновой мазью, она поглощает вирусы. Также эксперты советуют пользоваться защитной маской в общественном транспорте.

Правило банальное, но железное: не занимайтесь самолечением, правильные антибиотики вы все равно не подберете. Народные рецепты - для профилактики и в подмогу лекарствам, а не вместо них. Вот один такой: смешать в кружке в равных пропорциях чай, красное вино и малиновое варенье. Выпить горячим и лечь в постель. Есть еще безалкогольный вариант: 2 столовых ложки сухих цветков и ягод малины заварить крутым кипятком и настоять 15 минут. Пить с липовым медом 3-4 раза в день.

Врачи советуют не сбивать температуру, а помогать ей бороться с заболеванием.

Если в сентябре вы сделали прививку. Вакцина, по статистике, защищает от вируса на 95%. Тогда настойку из вина, чая и варенья пить придется не для лечения, а так, для профилактики.  

Читайте также:

• Учителя проверяют домашнее задание по Skype во время карантина
• Число больных ОРВИ и гриппом в Москве за неделю выросло на 17%
• Родители ребенка, умершего от гриппа, не обращались к медикам
• В Москве увеличилось число заболевших гриппом и ОРВИ