Профессор Алексей Москалев рассказал, какие продукты помогают в борьбе с деменцией

Деменция значительно помолодела в последние годы, и в группе риска теперь все больше людей, но правильная диета может помочь предотвратить развитие заболевания. Об этом сайту kp.ru рассказал член-корреспондент Российской академии наук Алексей Москалев.

По его словам, есть связь между микрофлорой кишечника и разрушением нейронов в мозгу человека.

«Поэтому очень важно поддерживать баланс микрофлоры кишечника. И средиземноморская диета — самый подходящий для этого стиль питания», — сказал Алексей Москалев.

Как добавил News.ru, основой средиземноморской диеты являются оливковое масло первого отжима, различные виды рыбы, листовые салаты и зелень, а также овощи и орехи.  Кроме того, допускают употребление твердых сыров  цельнозерновых круп и даже красного вина в умеренных количествах.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте