Пензенский Минздрав предупредил о риске инсульта из-за избытка соли
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtMjAyNi0xMC0yNnQxMzE5MjcyNjdfRlAxWDRlSy5qcGc.webp?w=1920)
Чрезмерное употребление соли приводит к росту артериального давления и повышает риск развития инсульта. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения Пензенской области, передает ИА «ПензаПресс».
В ведомстве уточнили, что избыток соли задерживает воду в организме, увеличивая объем крови и создавая дополнительную нагрузку на сердце. Высокое давление делает сосуды более хрупкими и уязвимыми для закупорки или разрыва, из-за чего кровь перестает поступать в мозг.
Суточная норма потребления соли составляет пять граммов. Чтобы не превышать ее, специалисты рекомендуют не досаливать готовую еду, выбирать продукты с низким содержанием соли и ограничить в рационе фастфуд, полуфабрикаты, колбасы и сосиски.