Ортопед Литвиненко отметил, что плавание и езду на велосипеде можно использовать в качестве безопасной замены бега
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0zOV9Kd1VJZTBNLmpwZw.webp?w=1920)
Бег подходит не всем, а при ряде заболеваний и после хирургических вмешательств он может нанести вред здоровью. Об этом в беседе с aif.ru сообщил ортопед Андрей Литвиненко.
По словам врача, от пробежек стоит отказаться при ожирении, хронических болезнях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, если физические нагрузки запрещены. Бег противопоказан после недавних травм, эндопротезирования суставов, операций на брюшной полости и замены хрусталика.
В качестве безопасной замены специалист рекомендовал пешие прогулки, плавание, езду на велосипеде или велотренажере, а также лечебную физкультуру.
«Плавание и велосипед допускаются практически при любых состояниях», — подчеркнул Литвиненко.