Омега-3, бета-каротин и статины назвали вредными для здоровья
В США назвали опасные добавки и витамины
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzg2OGVlMzMxLTdiODctNGE0MS1hYTUwLTdmMWFiNTFmNDhlNC9CZXp5bXlhbm55eS5wbmc.webp?w=1920)
Целевая группа независимых экспертов США (USPSTF) отказалась давать рекомендации по применению широко распространенных витаминов и добавок. Согласно результатам последнего исследования, они могут быть опасны для людей с больным сердцем и онкологическими заболеваниями.
Как сообщило издание ЕatТhis, в первую очередь речь идет о жирных кислотах Омега-3. Эта добавка чрезвычайно популярна в США, где ее принимают 52% американцев.
Однако выяснилось, что Омега-3 может увеличивать риск фибрилляции предсердий у некоторых пациентов. Это вещество действительно может снизить кровяное давление, подавить рост бляшек в артериях и снизить вероятность инсульта. Но определенной группе людей добавление жирных кислот Омега-3 может принести больше вреда, чем пользы. В частности, пациентам с повышенным уровнем триглицеридов в плазме и с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Независимые эксперты также сообщили, что принимать витамин Е бесполезно, а бета-каротин может быть вреден. Он увеличивает риск рака легких у людей, находящихся в группе риска. Например, у курильщиков.
Доктор медицины из Медицинского центра Тафтса Джон Вонг признал, что кальций полезен для поддержания прочности костей и нормализации сердцебиения. Но для правильного усвоения его надо принимать вместе с витамином D. В противном случае он будет оседать в артериях. Кальций необходим организму, но лучше получать его в рационе.
Статины помогают снизить уровень плохого холестерина и предотвратить сердечные заболевания. Но они могут стать причиной множества проблем с мышцами, печенью и почками. Доктор медицины из Scarsdale Medical Group Марвин М. Липман посоветовал есть здоровую пищу и заниматься спортом.
Диетолог Наталья Нефедова связала полный отказ от мяса с различными заболеваниями. Но она посоветовала есть колбасы и сосиски не чаще одного раза в месяц. Людям с подагрой лучше есть только рыбу.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzE4NjcyOTI0NTItMC0zNDgtMjkxMy0xOTg3LTE5MjB4MC04MC0wLTAtMDEzNjNmZDdiZGQzMmJiMmVjMWU3ZTQyMzFmODgyNThfUmZDU3BVeC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3JpYS1ub3Zvc3RpLXBlcmVnb3ZvcnkuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2Jsb2dlci1ndXNlam4tZ2FzYW5vdi1yaWEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3JpYS1yb3NzaWphLXNhbW9sZXQtc2Fsb24tc3RqdWFyZGVzc2EtcGFzc2F6aGlyeS1hdmlhdHNpamEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3JpYS11a3JhaW5hLXByZXppZGVudC16ZWxlbnNraWotc3NoYS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3JpYS04NzM2MzYxbHIuanBn.webp?w=1920)