Офтальмолог назвал лучшие виды спорта для укрепления здоровья глаз
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzkzNjgwZjhkLWNkYjItNDJlYS05MWNkLWE3ZDgwZjU1MDM5Yi9iYWxsLTE4MzcxMTlfOTYwXzcyMC5qcGc.webp?w=1920)
Офтальмолог Эльдар Салихов назвал виды спорта, которые лучше других помогают укрепить здоровье глаз и улучшить зрение. Врач посоветовал заниматься играми с мячом, информирует «Москва 24».
В их числе бадминтон, теннис или пинг-понг. Специалист рассказал, что в этих видах спорта необходимо удерживать фокус на снаряде и внимательно следить за его перемещением. Благодаря этим действиям тренируются глаза, пишет сайт «Дни.ру».
Помимо прочего, Салихов посоветовал для поддержания здоровья зрительных органов соблюдать дистанцию между головой и монитором в 50-60 сантиметров при работе за компьютером. Еще важно читать строго в сидячем положении и при хорошем освещении.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3JpYS04Njk3NTYybHItMS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3NodmV0c292YS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3JpYS04NzIyMTE0bHItMS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81LzIwMjUwMzE3LWFhYS1zMTk3LTA0Ny5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3R1YWxldC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3JpYS12c3VfamZDMUI4bS53ZWJw.webp?w=1920)