Гастроэнтеролог Вялов рассказал, что фрукты и овощи помогают очистить кишечник
Гастроэнтеролог Сергей Вялов рекомендовал включить фрукты и овощи в ежедневный рацион, так как они улучшают работу ЖКТ. Об этом сообщил сайт utro.ru.
Он отметил, что клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах помогает очистить кишечник. Кроме того, важно следить и за водным балансом в организме.
«Они соскребают со стенок кишечника все лишнее, обеспечивают нормальный объем стула, стимулируют перистальтику и поддерживают рост хороших микробов», — объяснил Вялов принцип работы клетчатки в организме.