«Обойдемся без голодных программ!». Диетолог — о том, как прийти в норму после новогодних праздников

Врач-диетолог Маргарита Королева разъяснила ИА Nation News, как после новогодних праздников привести в нормальное состояние пищеварительную систему.

По словам медика, после новогодних каникул люди прибавили от двух то трех килограммов, и основная прибавка произошла из-за избытка жидкости. Вода скопилась из-за избытка соленых продуктов на праздничных столах.

Таким образом, чтобы прийти в норму, нужно либо отказаться от соли, либо минимизировать ее употребление. Кроме того, стоит отдать предпочтение овощам, салатной зелени, а также рыбе и мясу.

«Для поддержания иммунитета в зимний период питание должно быть регулярным, насыщенным достаточным количеством минералов и витаминов. Так что обойдемся без голодных программ!» — призвала Королева.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте