Нутрициолог Желянина отметила пользу крапивы при снижении веса
Нутрициолог Елена Желянина поделилась информацией о пользе крапивы и одуванчиков для здоровья человека. Об этом сообщил aif.ru.
По словам эксперта, включение зелени этих растений в рацион может способствовать похудению.
«Если вы хотите мягко скорректировать вес, просто добавьте в каждый прием пищи горсть зелени крапивы или одуванчика», — посоветовала специалист.
Она пояснила, что горечь одуванчика стимулирует выработку желудочного сока, благодаря чему насыщение наступает быстрее и меньшими порциями. Крапива же помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови и уменьшает тягу к сладким и вредным продуктам, добавил сайт KP.RU.