Нутрициолог Тиханычева: тяга к жирной пище указывает на дефицит витаминов А, Е, D
Внезапное желание съесть что-нибудь жирное может сигнализировать о нехватке в организме жирорастворимых витаминов А, Е, D. Об этом сообщила нутрициолог, специалист по аюрведе Жанна Тиханычева в беседе с Life.
По словам эксперта, тяга к кислым продуктам может говорить о низкой кислотности желудочного сока или нехватке витамина С. В таком случае в рацион стоит добавить цитрусовые, болгарский перец и квашеную капусту.
Сбалансированные и разнообразные приемы пищи помогут избавиться от желания съесть что-то определенное, отметила Тиханычева.