Нутрициолог Строков порекомендовал употреблять куриные яйца каждый день
Врач-нутрициолог Игорь Строков в разговоре с изданием «МедикФорум» объяснил, какую ценность для организма несут куриные яйца, и почему их стоит есть каждый день.
Как рассказал специалист, яйца содержат большое количество белка, поэтому они эффективны для снижения висцерального жира в организме. Избыток этого жира сильно повышает риск таких заболеваний, как диабет и онкология, написали «Народные новости».
Кроме того, яйца имеют низкую калорийность, но большое количество аминокислот и витаминов. Тем, кто сидит на диете, можно съедать не более трех яиц в день.