Нутрициолог Панова развенчала популярный миф о пользе свежевыжатого сока по утрам
Нутрициолог Панова: свежевыжатый сок натощак может навредить работе ЖКТ
Многие считают, что употребление свежевыжатого сока на голодный желудок по утрам полезно для здоровья. Но это заблуждение, сообщила нутрициолог Ольга Панова в беседе с «Москвой 24».
По словам эксперта, если выпить сок натощак, то можно обжечь слизистые и навредить ЖКТ. Также свежевыжатый напиток усиливает выработку желудочного сока, поэтому лучше всего употреблять его после приема пищи.
Нутрициолог отметила, что с помощью соков нельзя похудеть из-за большого количества сахара в их составе.