Нутрициолог Никулина заявила, что белковая диета малоэффективна
Диета с высоким содержанием белка может навредить организму. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт, нутрициолог Ирина Никулина.
Она объяснила, что рацион, основой которого является в основном белок, устарела. Потому что она предполагает значительное сокращение углеводов, что делает питание несбалансированным, добавил RT.
«Некоторые же высокобелковые диеты подразумевают сильное ограничение в потреблении углеводов, в результате чего организм может испытывать нехватку питательных веществ и клетчатки», — рассказала нутрициолог.