Нутрициолог Гусакова назвала шаурму неплохим вариантом перекуса среди фастфуда
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC83L3NpZGUtdmlldy1jaGlja2VuLXJvbGwtZ3JpbGxlZC1jaGlja2VuLWxldHR1Y2UtY3VjdW1iZXItdG9tYXRvLW1heW8tcGl0YS5qcGc.webp?w=1920)
Многие думают, что шаурма наравне с бургерами вредна для здоровья. Однако ее можно считать неплохим вариантом перекуса среди всего фастфуда, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова Пятому каналу.
По словам специалиста, в шаурме содержится достаточное количество овощей, присутствует белковый компонент и углеводы. Калорийность блюда будет еще более низкой, если попросить подать соусы отдельно, сообщил сайт aif.ru.
При выборе перекуса не стоит выбирать блюда с переработанными продуктами, например, хот-доги. В ресторанах быстрого питания лучше отдать предпочтение салатам, отметила Гусакова.
:focal(0.5:0.45):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS90cmlkZW50LWlpLW1pc3NpbGUtaW1hZ2VqcGcud2VicA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMDI0MDMxOS1hYWEtczE5Ny0zNTAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8yMDI0MDkxNy1nYWYtdTU1LTk0OC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xOTcxMDU2OTUzLTAtMzMtMzA1MS0xNzQ5LTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtYzg2ZGIyNjYzOGMzZjMwODExMDM1OTk1MjBmMTgxYjAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTIzLTA5LTQ3LTM5LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS80MzEyMDM2NjctMC0xNzQtMjkzNi0xODI2LTE5MjB4MC04MC0wLTAtMzM1OTZmZGUwYTZlZGJhNmFmMTdhNTc2Y2Y1NGI4MzNfZHdTRU1FOS5qcGc.webp?w=1920)