Нутрициолог Арзамасцев посоветовал добавлять в рацион корицу и красный перец, чтобы худеть быстрее
Есть продукты, которые помогают активизировать обмен веществе и ускорить процесс похудения. Об этом «Москве 24» рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По его словам, следует добавлять в рацион красный перец, корицу, лимон, грейпфрут, зеленые яблоки и овощи, богатые клетчаткой. Однако сами по себе эти продукты не работают. То есть, если не прилагать усилий и не следить за питанием, сокращая ежедневное потребление калорий, чуда не произойдет. Поэтому начинать нужно с того, чтобы изменить диету.
«Но если калорийность рациона будет снижена, то эти продукты все же будут немного способствовать ускорению снижения веса и большему комфорту при похудении», — рассказал Евгений Арзамасцев.