Нутрициолог Афинская рассказала, о чем может свидетельствовать бледность кожи
Некоторые признаки могут говорить о том, что в организме не хватает железа. Нутрициолог Елизавета Афинская рассказала, на что стоит обратить внимание. Об этом сообщил «ПолитЭксперт» со ссылкой на NVL.
Медик пояснила, что в в первую очередь необходимо обратить внимание на цвет кожи лица, а также состоянии волос. Кроме того, при дефиците железа снижается работоспособность. От подобного состояния чаще страдают женщины, чем мужчины.
Кроме того, при недостатке этого вещества может возникнуть мышечная слабость и синдром беспокойных ног. По словам специалиста, необходимо сдавать анализы каждые полгода.