Невролог Маматов назвал усталость после отдыха одним из признаков перегрузки организма
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtNTBfckxDd0FBNy5qcGc.webp?w=1920)
Усталость после отдыха и постоянное напряжение могут указывать на перегрузку организма. Об этом «Известиям» рассказал врач восстановительной медицины и невролог Алексей Маматов.
Специалист выделил пять симптомов, требующих внимания. Первый — чувство разбитости даже после нормального количества сна. Второй — снижение выносливости, когда привычные прогулки или подъем по лестнице вызывают выраженную слабость. Также на истощение указывают ухудшение концентрации и проблемы со сном: сложности с засыпанием, частые или слишком ранние пробуждения.
Пятым признаком эксперт назвал постоянное внутреннее напряжение, сохраняющееся даже в выходные. Маматов подчеркнул, что при затяжной усталости важно не списывать все на график, а проверить здоровье и исключить медицинские причины.