Невролог Бекмурзаева рассказала, что вредно класть ногу на ногу
Поза, когда человек сидит, закинув ногу на ногу, вредная и мешает нормальной циркуляции крови. Об этом РИАМО рассказала врач-невролог Замира Бекмурзаева.
По ее словам, в таком положении сильно искривляется позвоночник, а сама поза не является анатомически приспособленной. Сильная статическая нагрузка приводит к ухудшению осанки и может вызывать ряд негативных последствий. Врач подчеркнула, что речь может идти о протрузиях, грыжах межпозвонковых дисков, спондилезе или спондилоартрозе.
Кроме того, при сидении в такой позе малоберцовые нервы оказываются сдавленными. Из-за этого слабеют мышцы стопы.
«Если ваша работа связана с сидячим положением и регулярными статическими нагрузками, или же вы не можете удержаться, чтобы не закинуть ногу на ногу, при этом понимаете вред и хотите его избежать — меняйте свое положение чаще, больше двигайтесь», — цитирует Бекмурзаеву «Царьград».