Названа самая сонливая и самая бодрая нация мира

Американские математики провели исследование, позволившие выяснить среднюю продолжительность сна разных народов. Так, больше всех спят голландцы, а меньше всех японцы и жители Сингапура. Об этом сообщил журнал Science Advances.

Ученые мичиганского университета проанализировали данные из бесплатного приложения Entrain о количестве сна представителей разных народов, возрастов и полов. Восемь процентов пользователей приложения согласились на анонимную обработку данных об особенностях их сна. Исследование проводилось с 2014 года. Ученые предупредили о возможных погрешностях исследования из-за специфичности выборки.

По данным исследователей, жители Голландии проводят в постели в среднем 8 часов 12 минут, в то время как японцы и сингапурцы тратят на сон около 7 часов 24 минут в день.

Анализ данных также показал, что женщины в среднем спят на 30 минут дольше мужчин. Особенно это проявляется у женщин в возрасте от 30 до 60 лет, так как работающие мужчины среднего возраста обычно спят гораздо меньше положенных восьми часов в сутки.

На количество сна влияют социальные факторы. Позднее засыпание допоздна работающих людей или людей, любящих ночные развлечения, ведет к уменьшению часов для сна.

Возраст оказался ключевым фактором, влияющим на особенности сна. Люди старше 55 лет ведут примерно одинаковый образ жизни - они гораздо раньше ложатся спать и встают также рано. По мнению ученых, это связано с возрастным уменьшением возможностей биологических часов.

Ученые выяснили, что слепым людям в четыре раза чаще снятся кошмары. Сны слепых, несмотря на их неспособность воспринимать визуально окружающий мир, по всей видимости, так или иначе построен на зрительных образах. Читать далее>>