Названа главная опасность злоупотребления арбузом и черешней

Диетолог Соломатина посоветовала не злоупотреблять арбузом и черешней

Фото: Pixabay

Злоупотребление черешней и арбузами может привести к избытку веса, а также к повышению уровня глюкозы в крови. Таким мнением поделилась врач-диетолог Елена Соломатина, передала «Вечерняя Москва».

«Утро.ру» отметило слова специалиста о том, что в этих продуктах содержится избыточное количество сахара и фруктозы. Такое вещество приводит к набору лишних килограммов.

«Действительно, арбуз — это низкокалорийный продукт. Но проблема в том, что мы съедаем не два ломтика, а лакомимся огромными кусками сочной ягоды, не замечая, что слопали половину арбуза. Поедаем его в большом количестве, не прибегая к физическим упражнениям, а глюкоза, которая поступает в организм, начнет перерабатываться в жир и оседать на боках», — отметила медик.

При этом аналогичное свойство имеет и черешня. Виноград также входит в список продуктов с высоким гликемическим индексом. Подобные продукты стоит употреблять с осторожностью и не злоупотреблять ими.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте