Научный подход к загару предложили эксперты ВОЗ

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) обеспокоены ростом заболеваемости раком кожи, развитие которого часто связано с избытком ультрафиолетового (УФ) излучения. Для того, чтобы снизить его негативное воздействие, человек должен знать все о защите от солнца. Почерпнуть информацию о научном подходе к этому вопросу можно на сайте проекта.

По словам экспертов, УФ излучение необходимо человеческому организму в небольших дозах для выработки витамина D. Но чрезмерное воздействие лучей солнца приводит к пагубным последствиям для кожи и способно вызвать не только солнечные ожоги, но и нарушения в иммунной системе, повреждения глаз, онкологические заболевания и ускоренное старение кожи.

Специалисты разделили людей на шесть фототипов по реакции кожи на облучение. Знание того, к какому из них принадлежишь ты, может помочь в правильном выборе подходящего средства от загара.

Первый тип — очень светлая кожа, много веснушек, светлые и рыжие волосы, голубые глаза. Кожа этих людей быстро обгорает на солнце.

Второй фототип — более смуглая кожа, русые волосы и светлые глаза. Такие люди обычно обгорают на солнце, но при этом у них появляется минимальный загар.

Третий — кожа слегка смуглая, волосы темно-русые или каштановые. Эти люди редко сильно обгорают и получают равномерный загар.

Четвертый фототип — оливковая кожа, темно-каштановые волосы и карие глаза. Эти люди редко обгорают и всегда получают красивый загар.

Пятый — темно коричневая кожа, черные волосы и карие глаза. Люди такого типа загорают очень легко и не обгорают никогда.

Шестой фототип отличается глубоко пигментированной коричневой или черной кожей, черными волосами и карими глазами. Этому типу не страшно обгореть. Такие люди загорают очень легко.

Напомним, американские диетологи выяснили, что эффективности снижения веса могут поспособствовать стройные и подтянутые друзья.